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En lo que pensamos, nos convertimos.
Nuestra vida está compuesta de los pensamientos, que se convierten en acciones, que tomamos en cada momento.
Y la mayoría de nuestras acciones provienen de nuestros hábitos que formamos a lo largo de los años.
Transformar la vida comienza transformando los hábitos.
Y si desea cambiar un hábito permanentemente, se dice que lo practica durante 40 días y se quedará con usted de por vida.
Nuestros hábitos:
Nuestra naturaleza se establece primero en la mente subconsciente, que luego se convierte en pensamientos y luego se manifiesta en acciones.
Con la meditación podemos volver a conectar nuestra mente subconsciente.
¿Qué es 40 días SADHANA?
SADHANA en inglés significa Meditación.
40 días es una oportunidad para unirnos y dedicarnos a practicar la meditación durante 40 días.
Durante 40 días, todos los días se recitará un nuevo Mantra 40 veces.
Todos los días, tomaremos un nuevo (Mantra) y meditaremos sobre él.
Entendemos lo que significa ese Mantra, y lo cantamos 40 veces, para que establezca un nuevo hábito en nuestras mentes conscientes y subconscientes, basado en el efecto del mantra....
Además de cambiar la mente subconsciente, cantar el mantra en sí mismo tiene un poderoso efecto calmante sobre el cuerpo y la mente.
Algunas de las razones para practicar 40 DÍAS SADHANA.
- Desarrollar una rutina diaria de práctica de mantra calma nuestra mente y disminuye el estrés. Las vibraciones de estos mantras antiguos son conocidas por traer vibraciones positivas en y alrededor de nosotros. Incluso si no conocemos su significado.
- Cada vez que pasamos meditando con estos mantras, nuestra comprensión de nosotros mismos, nuestra vida y nuestras experiencias se vuelven más profundas. Nos volvemos más conectados con nuestro verdadero yo.
- Si practica consistentemente todos los días durante 40 días, creará la oportunidad de implementar cualquier cambio que desee en sus hábitos, relaciones e incluso la forma en que se ve a sí mismo.
- Durante siglos, yoguis y sadhus han usado 40 días de práctica de meditación para llevar autodisciplina en sus vidas. Lo practicarían durante 40 días continuos para recibir su meditación de beneficios completos.
- Trae una estructura a nuestras vidas. Muchas veces nuestras vidas se sienten desequilibradas, porque o somos demasiado en una cosa o estamos tan abrumados por las tareas y proyectos cotidianos. Sadhana de 40 días nos permite romper eso y aprender a extraer tiempo para nosotros mismos. para nuestra tranquilidad
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