El blog de Transeunte

La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar.

En realidad son diferentes: la derecha representa el sol, la izquierda la Luna.

Durante un dolor de cabeza, prueba a cerrar la fosa nasal derecha y utiliza la izquierda para respirar, dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.

Si te sientes cansado, hacer lo contrario: cerrar la fosa nasal izquierda y respira por la derecha. En un momento tu mente se sentirá aliviada.

El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que se calienta rápidamente, la izquierda es el "frío" (La Luna.

La mayoría de las mujeres respira respiran por la fosa nasal izquierdo de la nariz y eso les influye.

La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye.

Presta atención, en el momento de despertar, de qué lado respiras mejor, del lado derecho o del izquierdo? 

Si es por la izquierda te sentirás cansado.

A continuación, cierra la fosa nasal izquierda y utiliza la derecha para respirar, te sentirás aliviado rápidamente.

Esto puede y debe ser enseñada a los niños, pero es más eficaz si se es practicado por los adultos.

Una persona solía tener fuertes dolores de cabeza y siempre acudía al médico Pero no hallaba alivio.

“Hubo un tiempo en que sufría dolores de cabeza literalmente todas las noches, sintiéndose incapacitado para estudiar.”

“Tomaba analgésicos, mas no funcionaban.”

Un día decidió probar esta terapia de respiración, se tapaba el lado derecho de la nariz y respiraba por el izquierdo.

En menos de una semana el dolor de cabeza desapareció. Continuó el ejercicio durante un mes. Recupero la salud.

Esta terapia alternativa natural, sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia.

¿Por qué no lo intentas?

Desconozco el autor

Transeúnte

Tomar conciencia de la respiración, es un deber de amor a la vida y a tu ser.

Damos importancia a tantas urgencias y descuidando la respiración, siempre respirando hasta la mitad del pecho.

 Con semejante falta de oxigeno el cuerpo hace milagros para mantenerse en equilibrio pero termina enfermando estresado.

¿Por qué? porque damos más importancia al exterior que a nuestro ser. No solo falta el oxigeno para las funciones orgánicas correctas, sino la sutil energía que tomamos al respirar y que mantiene la vida humana.

Hagamos este ejercicio, no es necesario pagar servicio de salud, con ser consientes de la respiración, alimentarnos naturalmente y dejar el sedentarismo, con sentimientos y pensamientos positivos y amorosos, es la prevención básica para el mantenimiento de la salud.

Respiremos conscientemente!!!!

Aunque hay muchas formas y variaciones de las prácticas de Pranayama lo único que todos tienen en común es usar las fosas nasales para el control de la respiración. 

¿Por qué las ventanas de la nariz?

Porque hay dos canales primarios llamados Ida (asociada con la luna y la energía femenina) y Pingala (asociado con el sol y la energía masculina).

Ida y Pingala están asociados con las dos fosas nasales - así que usando el control fosa nasal estamos manipulando el flujo de Prana en dos Nadi primaria y a través de ellos con todo el sistema energético.

Por lo tanto el Pranayama es una práctica independiente y no se puede realizar como parte de una Asana

La práctica de la respiración Ujjayi, que se utiliza en la práctica de Asanas, no se considera una Pranayama, ya que no implica el control de ventana de la nariz.

Guru Rahu